Pendidikan dan pekerjaan yang semakin menuntut seringkali membuat banyak orang merasa tertekan dalam menjalani rutinitas harian mereka. Tekanan untuk mencapai produktivitas tinggi bisa membuat kita terjebak dalam siklus kerja yang terus-menerus tanpa memberi ruang untuk beristirahat. Akibatnya, stres menjadi hal yang tak terhindarkan dan kesehatan mental serta fisik pun bisa terganggu. Oleh karena itu, kunci […]
